今天聯合報元氣周報,
提供了不少沙拉醬和吃沙拉控制的建議,
不過...不知道是記者粗心,
還是事前沒查證,
其實擔心吃生菜沙拉太寒涼的人,
也可以吃溫沙拉。


這兩者最大不同:
沙拉多半是常溫拌好冰著吃,
而溫沙拉的特色就是部分材料溫熱:
比如說有熱過的醬汁、材料,
感覺比較暖胃但照樣好吃。

而吃溫沙拉也要稍微注意醬汁熱量和鹽度,
還有整體營養搭配性,
照樣可以吃的安心健康喔。

參考:
爽口溫沙拉 飽足熱量低-原載蘋果日報副刊*含食譜

didolydia 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(0) 人氣()